بالاضافة الى عدم امتصاص الجسم للحديد بشكل صحيح .
لكن ماهي الاعراض التي تدل على نقص الحديد؟
1* الخمول : الكسل و الخمول المستمران من الاعراض المؤشرة على نقص الحديد في الجسم
2*عدم التنفس بشكل جيد : الشعور بعدم التنفس بشكل جيد ومواجهة مشكلة في التنفس ربما دلت على نقص الحديد
3*وجع في الصدر: الشعور بأجاع الصدر دون سبب مباشر لذلك ينبه عن وجود نقص في عنصر الحديد في الدم
4*برودة في اليدين و القدمين: برودة الاطراف غير المبررة مؤشر هام حول الاصابة بنقص الحديد
5*التعب الزائد : ويقصد به الشعور بالتعب عقب اقل مجهود قمت به او الشعور بأضعاف التعب الذي يشعر به الاخرون
6*تساقط الشعر: بات شائع جداً بين الناس معلومة تساقط الشعر ندل على نقص الحديد
7*وجع الرأس : الشعور بالصداع الذي بات مستمراًَ او متقطعاً خاصة اذا لم يكن هناك سبب مباشر و اذا لم تجد المسكنات نفعاً
تسارع دقات القلب: الشعور بالنبض السريع و اللهاث اثناء التنفس بدون بذل جهد
8*تقرحات الفم: الزيادة في الاصابة بتقرحات الفم خاصة اذا لم يكن هناك سبب لحدوثها فإن نقص الحديد هو السبب
9*عدم الرغبة في تناول الطعام: او ما نسميه بسدة النفس عن الاكل
10*تكسر الاظافر و تشققها
11*اصفرار الوجه و الجسم : الاصفرار في الوجه مؤشر قوي على وجود مشاكل صحية يجب متابعتها فوراً
12*الرغبة الدائمة في النوم: ذكرنا سابقاً الخمول و الكسل و التعب باستمرار كلها تجعل لديك رغبة في النوم
13*صعوبة في البلع : اا اعتقدت ان هناك مشكلة في الحلق .. لكن لم يكن هناك اي مشاكل فانه عليك التأكد من الحديد
14*الدوار
0 comments:
Post a Comment