كيف تقضي يومك اذا كنت متزوجة؟
سريعاً ما تقارن المرأة حياتها في بيت اهلها مع حياتها في بيت الزوجية،وذلك بسبب التغيير الذي يطرأ عليها و النقلة التي تمر بها من حيث تغير نمط الحياة و تغير حجم المسؤولية و الاعمال التي تتغيّر كمّاً ونوعاً.
انها مختلفة على الاطلاق ولكن لا يعني هذا انها صعبة وانها تغيّرت للأسوأ.. على العكس تماماً انها حياة جديدة ،لكن تحتاج منك التنظيم و الترتيب و التدبير.
وما ان عرفت طريقة ترتيب حياتك و المعايشة مع الظروف ،ووضع نظام ملائم فإنك ستعيشين الحياة السلسة المفعمة التي تحلمين بها .
في هذا الجزء سنتحدث عن كيفية قضاء اليوم للمرأة المتزوجة + ربة منزل (ليس لديها اعمال خارج المنزل)
وكونك ربة منزل فهذا سيجعل الامر سهل عليك،فلا شك ان المرأة العاملة المتزوجة تواجه صعوبات في التنسيق ما بين العمل و البيت والعائلة.
انها مختلفة على الاطلاق ولكن لا يعني هذا انها صعبة وانها تغيّرت للأسوأ.. على العكس تماماً انها حياة جديدة ،لكن تحتاج منك التنظيم و الترتيب و التدبير.
وما ان عرفت طريقة ترتيب حياتك و المعايشة مع الظروف ،ووضع نظام ملائم فإنك ستعيشين الحياة السلسة المفعمة التي تحلمين بها .
متزوجة + ربة منزل:
في هذا الجزء سنتحدث عن كيفية قضاء اليوم للمرأة المتزوجة + ربة منزل (ليس لديها اعمال خارج المنزل)
وكونك ربة منزل فهذا سيجعل الامر سهل عليك،فلا شك ان المرأة العاملة المتزوجة تواجه صعوبات في التنسيق ما بين العمل و البيت والعائلة.
اهم النقاط لحصولك على يوم جميل :
*عدم قضاء اليوم بأكمله في اعمال البيت
*الموازنة بين اعمال البيت وبين وقت العائلة
*التخلص من اعمال البيت اول بأول
*تخصيص وقت للاستجمام و التشييك على الامور الشخصية اول بأول ايضاً
*السماح بوجود وقت ترفيهي للعائلة ،فليس من المحبذ ان تكوني عائقاً للعائلة امام التنزه و الخروج بسبب اعمالك المتراكمة في البيت
كيف أنجز اعمال البيت و اكسب وقت اضافي؟
1-من الاشياء التي تجعل ترتيب المنزل يأخذ وقت طويل هو ترك العمل الذي بدأتي به والقيام بأشياء اخرى ليس لها علاقة بعملك.مثل استعمال الهاتف او مشاهدة التلفاز او النوم ....
2- ترك الاعمال لوقت اخر ما يجعل المكان فوضى وغير مرتب ويزيد من عبء العمل لديك.
الحل : انجاز العمل كاملاً وعدم ترك بقايا لحين اخر، وعدم تضييع الوقت في اي ملهيات
وتذكري " اعمل بجد ثم استمتع"
work hard then have fun
بعد ان وضحنا النقاط المهمة في الانجاز .. الآن نقدم لك هذا البرنامج .:
دوني لديك هذا الاعمال وحاولي القيام بها قدر المستطاع . بامكانك وضع علامة الصح بجانب العمل الذي تم انجازه ..
*اختاري ما يناسبك
1-{تناول فطور مع العائلة او منفردة - تناول قهوة الصباح او عصير طبيعي او كوب من الحليب - تناول دواء الصباح اذا كان لديك دواء او مكمل غذائي معين}
2-انهاء فترة الذهاب للعمل او المدرسة لافراد العائلة
3- اصبحت لوحدك و الان لديك ما يلي اختاري ما يناسبك
يمكنك اداء صلاة الضحى والاستمتاع بشروق الشمس و بدء النهار
يمكنك القيام ببعض التمارين الصباحية
يمكنك اجراء مكالمات صباحية مع الاهل او الاصدقاء
4- لديك بعض الامور للقيام بها ..
توضيب المنزل و التحضير لوجبة الغداء
5- قارب الوقت على الظهيرة .. يمكنك تصفح الانترنت او تصفح مجلة اسبوعية (قومي بشراء مجلة كل اسبوع وتصفحيها )
6- طبقي وجبة الغداء
7- بدلي ملابس الطبخ و الترتيب و خذي دوش
8- يمكنك الاسترخاء لحين قدوم افراد عائلتك
9-اذا كنتي بحاجة لزيارة صالون السيدات قومي بذلك بعد الغداء
10- يمكنك الترتيب لزيارة الجيران او الاهل مساءاً او الذهاب مع زوجك لشم الهواء او ربما التحضير للعشاء خارجاً
11- يمكنك مشاهدة التلفاز ومتابعة احدى برامج الموضة او الطبخ او الطبيعة ....
12-من الجميل ان تقومي ليلاً بترطيب الجسم وتدريم الاظافر او عمل منيكور-بديكور
13-تناولي نوعاً من الاعشاب او المشروبات الصحية ليلاً
14-لا تفكري في السهر لايام طويلة .. يمكن تخصيص يوم للسهر لوقت متأخر ليس اكثر
15-يمكنك اعداد طبق حلويات قبل النوم .. ستتفاجأ اسرتك به اليوم التالي .☺
** تذكري انه عدم اداءك لفروض الصلاة يجعل حياتك فوضى ..والعكس صحيح**
0 comments:
Post a Comment