1* ماهي نقاط القوة لدي؟
هذا يساعدك على معرفة الاعمال التي ستنجح عند القيام بها .. و يعزز ثقتك بنفسك اكثر كونك تعلم ان لديك مراكز قوة تميزك.2*ما هي اهدافي قصيرة المدى و ماهي الاهداف بعيدة المدى؟
سؤال مهم جداً يساعدك في جدولة اعمالك وتحديد اهميتها و اوليتها بالاضافة الى الوقت المناسب لادائها كما انك بهذه الطريقة تخفف العبء على عقلك بالتفكير المزدوج
3*من الاكثر اهمية بالنسبة الي؟
هذا السؤال يساعدك في تحجيم علاقاتك و التعامل بسلاسة مع المقربين و عدم الخلط بين الناس في التعامل .. حيث انه لكل شخص مكانة ولكل مكانة اهتمام . ايضاً يعلمك الفنون الاجتماعية الذكية التي لا توقعك في فخ الوهم
4*ما الذي يسبب لي الحرج؟
من المهم جداً جداً معرفة مواضع الاحراج لديك .. فهذا يساعدك على تخطيها و العمل على ازالتها من حياتك و الانتباه لعدم الوقوع في المواقف المحرجة .. فأنت انسب شخص توجه له هذا السؤال .. اسأل نفسك عن نفسك
5*ماذا علي ان افعل حتى أمرح.؟
تعلم كيف تسعد نفسك وتصنع لنفسك اوقات مرحة ولحظات سعيدة تدوم لأوقات اطول .. لا تعتمد على احد لاسعادك
اسعد نفسك بنفسك
6*ما هي الانشطة الجديدة التي ارغب في تجربتها ؟
تعلم كيف تجدد نمط حياتك وكيف تكون قادر على الابتكار الذاتي .. لا بأس ان تطلعت الى انشطة الاخرين التي لم تكن موجودة في حياتك .. التقليد الايجابي ليس سيئاً .. لكن! لا تبحث عن الاشياء المتماثلة
7* من ماذا اخاف؟
معرفة مسببات الخوف لديك يساعد في العمل على تخطيها .. ويساهم في معرفة تحديدها فيما اذا اضطررت لسؤال مختص في الموضوع .. كما ان ذلك يضعك في نقطة اكثر واقعية لتتواجه مع نفسك وتعلمها عدم الخوف
8*ما هي القيم التي اؤمن بها؟
الانسان الذي يعرف القيم التي يؤمن بها صاحب مبدأ .. واهتزازه امام الصعاب صعب .. ويضمن ثباته في اشد الامور حزماً
9*اذا كان لدي امنية واحدة .. فهي ..
تحديد الامنية الاهم و الاعظم في نظرك .. يساهم في اعطاءك طاقة لا نهائية للامنيات الاقل و الامور الاصغر
10*ماهو المكان الذي اشعر به بالامان ؟
اذا كنت تعلم المكان الذي يشعرك بالامان .. فإنك لن تتخلى عنه و ستفعل المستحيل لضمان البقاء فيه ..
ايضا انك ستتذكر اللجوء اليه وقت الشدة . وهذا حتماً يقلل من الازمات في الحياة
11*ما او من هو الشيء الذي يشعرني بالراحة ؟
لماذا نتهرب من الاشياء او الاشخاص الذين يشعرونا بالراحة ؟!! علينا الاعتراف بذلك بل انه علينا دائما الاحاطة بهم
حتى لوكان الشيء الذي يشعرك بالراحة هو تأدية دور الطفل ،لماذا لا تظل ذاك الطفل !
12*لو لم اكن خائفاً ، سأقوم ب...
الكثير من الامور لا نقوم بها لأننها ببساطة نخاف
دعونا نحدد الامور العالقة بسبب الخوف .. وتخطي حاجز الخوف للقيام بها
13*ما هي الانجازات الاكثر فخراً عندي؟
انجازاتك كلها تشعرك بالفخر .. لا سيما ان هناك منها الاكثر فخراً
اعلمها فهي سلاحك و زادك و تعبك الشخصي .. ليست ملكاً لاحد سواك ..
14*ماهو فشلي الذريع؟
معرفة موطن فشلك ليس عيباً على الاطلاق .. التهرب منه هو العيب ..
15*هل انا طائر البوم الليلي ، ام طائر الصباح المبكر؟
لا تجبر نفسك على القيام بدور مناف لطبيعتها .. اذا كنت من الاشخاص الذين يؤدون افضل ما لديهم في الليل
فلا تقم بذلك في النهار .. لست مضطراً للعمل في النهار اذا كنت لا تستطيع ..
و العكس تماماً ،اذا كنت تستطيع الاستيقاظ و العمل مبكراً فهذا جيد بل افضل . لكن لا تقم بالعكس
16*ماذا أحب/أكره في عملي؟
الخلط بين ما تحب وتكره في العمل يطغى غالباً على كونك غير مرتاح و تكره عملك بشكل قطعي .. معرفة الاشياء التي تحبها في عملك تنسيك ما تكره فيه .. وتدفعك نحو الافضل
17*ماذا يخبرني الناقد النفسي الذي بداخلي؟!!
هل جربت ان تنتقد نفسك .. الاشخاص الصادقون مع انفسهم اكثر الناس نجاحاً على الاطلاق
18*ماذا اقدم بنفسي لنفسي الاهتمام و الرعاية؟
كيف تهتم بنفسك كونك تحبها ؟ وكيف تقدم لها الرعاية حتى تبقى الافضل
19*هل انا شخص انطوائي ام منبسط؟
الانطوائي غالباً غير مرغوب بين الناس .. هل انت على استعداد لتقدم نفسك للعالم و اغلاق باب الانطوائية؟ اذن انت على الطريق الصحيح
20*بماذا انا شغوف؟
لا تتنازل عن شغفك تجاه اي شيء طالما انه ايجابي .. لا تدع احد يقف امامك او يقلل من شغفك .. تابع تابع تابع
21*ماهي الذكرى الاسعد في حياتي ؟
لا تطفيء انوار قلبك بنسيان اجمل الذكريات و اكثرها اسعاداً لك .. لحظات رزقك اياها الله فاحتفظ بها و تذكرها دائماً لانك استحقيت ذلك.
22*ماذا تخبرني احلامي؟
الكثير لديه احلام لا معنى لها .. الحلم الذي يخبرك ويرسم امامك نتائج حتى و ان كانت وهمية .. هو الحقيقة التي تسعى وراءها
ليس الحلم الذي يبعدك عن الواقع و يهدر وقتك .. انت من يحدد ذلك
23*ماهي اشيائي المفضلة؟
اللون .. الفيلم .. المكان .. الحيوانات .. الالعاب .. الموسيقى .. الخ عليك معرفتها حتى لا تكن شخص مهمش بلا افكار او ملامح
24*من الذي اشعر نحوه بالامتنان؟
الانسان الشكور دائماً ما يحصل على المزيد و يستحق المزيد من الافضل .. بعكس الانسان الناكر للمعروف
25*عندما اشعر بالاحباط فإنني ارغب ب..
هل ترغب في عمل امور سلبية .. ستزيد احباطك و فشلك و آالامك .. هل فكرت في تخطي ذلك ،فهذا حتماً افضل
26*انا اعلم انني اتوتر من..
حسناً ، علمت ما الذي يشعرك بالتوتر؟؟ لا تجزع ، فقط عليك تجنبه و تقليل اثره عليك
** اجب على الاسئلة بصدق و جد الحلول .. فهي في النهاية لنفسك و ستنفعك قبل ان تنفع اي احد اخر ..
ونكرر المقولة الذهبية " عزّ نفسك تجدها "
0 comments:
Post a Comment