يشكل الماء ما نسبته70% من جسم الانسان ، اذن فالمداومة على شربه عادة صحية تمد الجسم بالطاقة وتساعد على اداء الوظائف بشكل سليم، كما ان الجفاف يستدعي العديد من الامراض اخطرها التهاب المفاصل الذي يعرف ب " الروماتويد" ،والصداع النصفي والذبحة الصدرية والتهاب القولون ، وارتفاع ضغط الدم وسرطان الثدي والسل الرئوي و حصى الكلى وسرطان الرحم.
لذا فالوقاية خير من العلاج وشرب كميات وفيرة من الماء يحد دون الاصابة بهذه الامراض وغيرها بإذن الله.
ومن فوائد شربه على معدة خاوية ، عدا لا حصرا :
1-يساعد على تخليص الجسم من السموم
شرب الماء قبل اي شيء في المعدة يحرك الامعاء ويطرد السموم الضار ويرطب الجلد ويزيد المناعة، كما انه يساعد في بناء الخلايا العضلية.
2-يحمي البشرة
حيث ان الجفاف يزيد من التجاعيد المبكرة و المسم العميقة في الجلد،وتشير الدراسات الى ان شرب 500مل من الماء على الريق يساعد في تدفق الدم.
3-شعر لامع وصحي
من فوائد شرب الماء بكثرة الحفاظ على صحة الشعر والعكس صحيح تماما حيث ان الجفاف له تأثير سلبي خطير على صحة الشعر ونموه.
4-يخفف من حموضة المعدة وعسر الهضم
تحدث الحموضة بسبب زيادة " الاسيد" او الاحماض في المعدة والتي تصل الى المريء، شرب الماء يحول دون ذلك حيث يعمل كحاجز يعلو على الاحماض في المعدة ويبعدها عن المريء.
5-يمنع الحصى الكلوية و التهاب المثانه
بما انه يخفف الاحماض التي تسبب حصوات الكلى ويطرد السموم التي تلقى في المثانه .
0 comments:
Post a Comment